Мария Короткина (Жорова)

Хотите поддержать себя в форме, повысить настроение и укрепить здоровье без особых усилий? Тогда вам идеально подойдут прогулки пешком! ✨ Ежедневная ходьба оказывает положительное влияние на организм, улучшает общее самочувствие и помогает справляться со стрессом. Давайте разберемся подробнее! 🔥 Почему ходить полезно? ✅ Регулярные пешие прогулки укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают риск развития гипертонии и диабета второго типа. Ходьба стимулирует кровообращение, насыщает клетки кислородом и способствует улучшению обмена веществ. ✅ Во время ходьбы задействуются мышцы ног, спины и живота, что помогает держать тело в тонусе и предотвращает развитие остеопороза. Это особенно важно для пожилых людей и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. ✅ Пешие прогулки помогают снизить уровень стресса и тревожности. Физическая активность высвобождает эндорфины («гормоны счастья»), улучшая эмоциональное состояние и повышая общий тонус организма. ✅ Помимо физической пользы, прогулки способ

Тля — мелкая, но крайне коварная вредительница! Дерево или кустарник, конечно, прямо так не погибнет из-за нее, но весь свежий при рост, запросто. А это значит, что на следующий год - урожая не жди. Рассмотрим все методы борьбы, а также, что привлекает тлю на наши участки. В борьбе против них существует множество методов, начиная от народных средств и заканчивая применением химических препаратов. На плодовые деревья может напасть до 30 видов тли! За лето одна самка отрождает до 150 личинок и вырастает до 12 поколений тли. Растет в геометрической прогрессии и также уничтожает сад. Поврежденные листья свертываются, деформируются и очень часто полностью отмирают. Побеги искривляются (обращайте на это внимание и сразу применяйте меры борьбы), при большом количестве вредителей перестают развиваться и не вызревают. Первое - сорняки. Особенно а высокие сорняки особенно, бурьян, чертополох. На них тля прекрасно размножается и расселяется уже по другим растения. Второе - как ни странно, азотн

Овощное рагу — это одно из тех блюд, которые никогда не выходят из моды. Оно одинаково любимо и в деревнях, и в городских квартирах, потому что сочетает простоту приготовления, доступность продуктов и невероятный вкус. Особое место занимает овощное рагу с кабачками и картошкой. Эти два продукта словно созданы друг для друга: нежные кабачки добавляют лёгкость, а картофель делает блюдо сытным и питательным. Результат — гармония вкусов и ароматов, которая никого не оставит равнодушным. «Как приготовить овощное рагу с кабачками и картошкой? Достаточно взять сезонные овощи, немного специй и потушить их до мягкости — и готово домашнее чудо на ужин». Традиция тушить овощи вместе существует у многих народов. Во Франции слово «ragout» означало «разогревать аппетит», и действительно, аромат тушёных овощей способен вызвать голод даже у сытых. В Италии готовили капонату, в Греции — бриам, а в России хозяйки варили овощное рагу из того, что было под рукой. В советское время овощное рагу стало попул

Реально в сезон кабачков готовлю такие штучки чуть ли ни каждый день. Сколько уже съели, а все никак не надоест. Ну очень вкусные лепешки из кабачков, тоненькие, нежненькие, просто объедение. А дел всего на 5 минут, всё смешала и в духовку. Изумительный рецепт. Все ингредиенты с нужными пропорциями есть, как всегда, в конце статьи. Если будете делать точно по ним, получите идеальный результат. А после того, как дочитаете и досмотрите рецепт не переключайтесь. Там вас ждет еще кое-что залипательное. Вкусняшки, которые вы случайно пропустили. Итак, готовим сегодня обалденные лепешечки из кабачков. Практически уверена, что именно таких вы еще не пробовали. Ну, если только не видели на нашем канале раньше. Но все новое - это, как говорится, хорошо забытое старое. Ну что, начнем. Берем, естественно, кабачки. Если у них толстая и грубая шкурка, то срезаем. Переросшие семечки тоже можно удалить. У меня кабачочки маленькие, поэтому я оставляю и шкурку, и семечки, не чищу. Кабачки натираем на

Реально в сезон кабачков готовлю такие штучки чуть ли ни каждый день. Сколько уже съели, а все никак не надоест. Ну очень вкусные лепешки из кабачков, тоненькие, нежненькие, просто объедение. А дел всего на 5 минут, всё смешала и в духовку. Изумительный рецепт. Все ингредиенты с нужными пропорциями есть, как всегда, в конце статьи. Если будете делать точно по ним, получите идеальный результат. А после того, как дочитаете и досмотрите рецепт не переключайтесь. Там вас ждет еще кое-что залипательное. Вкусняшки, которые вы случайно пропустили. Итак, готовим сегодня обалденные лепешечки из кабачков. Практически уверена, что именно таких вы еще не пробовали. Ну, если только не видели на нашем канале раньше. Но все новое - это, как говорится, хорошо забытое старое. Ну что, начнем. Берем, естественно, кабачки. Если у них толстая и грубая шкурка, то срезаем. Переросшие семечки тоже можно удалить. У меня кабачочки маленькие, поэтому я оставляю и шкурку, и семечки, не чищу. Кабачки натираем на

В самом разгаре время заготовок и закруток, когда наши кухни наполняются ароматами специй, а полки в кладовых с гордостью пополняются рядами баночек с разной полезной и вкусной начинкой. Но не только огурцы и помидоры достойны вашей консервации. Скромная и привычная морковка тоже может превратиться в настоящую звезду закусок. Морковный салат на зиму – это невероятно выгодно, полезно и, поверьте, очень вкусно. Это тот самый хрустящий, яркий акцент, который украшает любой зимний ужин и заставит гостей просить у вас добавки. Прежде чем перейти к рецептам, позвольте поделиться парой лайфхаков. Для салата из моркови на зиму нужна сочная морковь ярко-оранжевого цвета. Чем она слаще, тем вкуснее будет салат. Нарезайте морковь удобным для вас способом: на терке для корейской моркови, соломкой, кубиками или кружочками. Но помните: чем тоньше нарезка, тем быстрее она приготовится и пропитается маринадом. Не стесняйтесь пробовать маринад перед заливкой. Вам должно нравиться его вкус! Можно сделат