Светлана Филатова (Шиндина)

Он принимает пациентов даже в свои 98 лет и каждый раз повторяет одно и то же: “Ни возраст, ни погода не виноваты в боли. Страдают суставы, когда им не хватает строительного материала.” Доктор с улыбкой говорит: «Суставы похожи на губку. Они мягкие, эластичные, пока напитаны влагой и белком. Но как только организм теряет это вещество — сустав “сохнет” и начинает болеть.» Он объясняет, что ключ к подвижности и лёгкости движений — коллаген. «Его мало не только в коже, но и в суставах, сухожилиях, хрящах. Без него мы буквально “осыпаемся”.» После 40 лет организм вырабатывает всё меньше собственного коллагена. Хрящ становится сухим, теряет гладкость. «Начинается трение, появляются микротрещины, воспаление. Вот и привычное “поскрипывание” при движении.» Добавьте сюда нехватку витамина C, плохое питание и обезвоживание — и суставы “сдаются”. «Многие думают: артрит — от холода. На самом деле — от нехватки питания для хрящей.» Женщина 72 лет пришла к врачу с жалобами: “Колени будто ржавые, у