ирина воронович

Самый страшный сон на Олимпиаде, любимая подушка и «сонные» секреты победителей. Татьяна Волосожар, двукратная олимпийская чемпионка по фигурном катанию, рассказала Sleep Club об особенностях сна спортсменов. Татьяна Волосожар и Максим Траньков Татьяна Волосожар — двукратная олимпийская чемпионка, чемпионка мира и четырехкратная чемпионка Европы в парном фигурном катании. Фигуристка выступала в паре с Максимом Траньковым, за которого впоследствии и вышла замуж. Сейчас Татьяна, как она выражается, трехкратная мама. После завершения спортивной карьеры она посвящает себя детям. В интервью Sleep Club Татьяна Волосожар рассказала, как сон помогал ей побеждать на международных соревнования, как справиться с тревогой и какие спальные принадлежности помогали ей восстанавливаться. Режим сна спортсменов Для Татьяны сон всегда был важен. Во время спортивного сезона она старалась спать не менее 8 часов в сутки. Наш режим был подстроен под тренировочный процесс. Обычно я вставала в 9 утра, в 11 час