Галина Богданова (Данцева)

«Вы не кактус, чтобы пить по часам»: почему после 50 совет «2 литра воды в день» может навредить "Хватит нести этот бред!" - такими словами терапевт с 37-летним стажем поставил жирную точку в многолетней пропаганде питья «нормы воды». Сегодня он объясняет, почему универсальный совет пить два литра воды в день может быть опасен для здоровья - особенно для людей старше 50 лет. Вы замечали, как часто вам попадается один и тот же совет: «Пейте не меньше 2 литров воды в день»? Он звучит из каждого чайника - фитнес-блогеры, диетологи, глянцевые журналы, YouTube и даже врачи на приёме. Люди запуганы: если ты не выпил норму - значит, старишься, болеешь, отравляешься собственными токсинами. Но как быть, если после 50 организм работает иначе? Марина, 58 лет. После лекции по здоровому образу жизни она стала носить с собой бутылку и пить воду каждый час. Сначала чувствовала бодрость. А через две недели - бессонница, головокружения, отёки, скачки давления. Итог: приём у терапевта, диагноз - гипонат

Осень — важное время года для плодовых деревьев и кустарников. Правильная обрезка помогает укрепить растения, улучшить урожайность и подготовить сад к зимнему периоду. В этой статье расскажем, какие ветви нужно подрезать осенью, почему это важно, и какие инструменты для этого лучше использовать. Еще больше интересного про инструменты для сада и домашней мастерской, вы найдете в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить! Правильная обрезка — залог крепких и здоровых деревьев, которые отблагодарят садовода щедрым урожаем. Для эффективной и безопасной обрезки необходим правильный инструмент: Важно после обрезки обрабатывать крупные срезы садовым варом или специальной пастой, чтобы защитить дерево от инфекций. Правильный уход и своевременная осенняя обрезка помогут вашим деревьям стать крепче, а урожаю — быть щедрее. Немного отойдем от темы. Все мы знаем, что согласно закону, собственник участка должен поддерживать его в порядке и использовать по назначению. Соот