Наталья Архипова

Пьёшь воду — а вес стоит?

Значит, пьёшь не тогда и не так. Большинство уверены: «Я и так пью воду, но ничего не меняется». А потом оказывается — стакан на ночь и чай весь день А теперь внимание. Если пить воду по времени, а не «когда вспомнила», организм начинает работать по-другому: — уходит ложный голод — уменьшаются отёки — снижается тяга к сладкому — вес начинает двигаться (да, даже без диет) На картинке — простой режим воды, без фанатизма и марафонов. Никаких 3 литров через силу. Только логика и регулярность. Многие пишут потом: «Я думала, ерунда… А живот реально сдулся» «Перестала хотеть есть вечером» «Вес пошёл вниз, хотя питание не меняла» Важно: Это не волшебство и

Ленивый торт Наполеон

Для основы :
Слоеное тесто 800- 850гр
Выпекать 20мин при 200гр
Для крема крем
Молоко — 1 л
Сахар — 1 стак.
Яйцо — 2 шт.
Мука — 3 ст. л.
Сливочное масло — 100 г
Ванильный сахар — 5 г