Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комплекс тренування складається з шести нескладних, але досить ефективних вправ, доступних і для новачків. Виконання вправ не вимагає якогось спеціального обладнання чи особливих навиків.