Галина Антофьева (Митина)

Пожилым людям всё чаще назначают «Омегу-3»: в капсулах, импортную, за 3500–5000 рублей. На вопросы “а можно просто скумбрию поесть?” — врачи хмыкают. А доктор медицинских наук Валентин Ершёв отвечает честно: — Конечно, лучше втюхать баночку с Омегой за пять тысяч. А что вы хотели? Килька — не фармацевтика. Откат с неё не положен. Сказано без прикрас. А между строк читается одно: Современная медицина всё чаще лечит не здоровье, а кошелёк. Омега-3 — это полезные жирные кислоты из морской рыбы. Да, они действительно важны для здоровья: Но! Вместо того чтобы сказать прямо: “ешьте скумбрию и сельдь”, пациентам предлагают: — Рыбий жир — это жир. Натуральный. Но его упаковали в капсулы, назвали “лечебным” — и теперь продают в 20 раз дороже, — говорит Ершёв. Потому что с капсул откат положен. А с баночки скумбрии — нет. Доктор Ершёв вспоминает: — В СССР гипертоникам и “сердечникам” прописывали скумбрию, тресковую печень и обычный аптечный рыбий жир. Никаких капсул. Всё честно, просто и поня

Фибрилляция предсердий — звучит как что-то из области кардиохирургии, но на самом деле с этой проблемой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Это не редкость, а одно из самых распространённых нарушений сердечного ритма, особенно с возрастом. На первый взгляд может показаться, что у болезни есть чёткое определение. Но всё не так просто. Мерцательная аритмия не одинакова для всех. Медики различают её формы не столько по типу, сколько по длительности приступов и причинам возникновения. Именно это — длительность и причина — определяют ваш диагноз и курс лечения. Важно понимать: то, что сегодня считается «временной» формой аритмии, завтра может перейти в устойчивую или даже постоянную. Ваш диагноз может меняться со временем, и вместе с ним — подход к лечению. Вот почему важно знать, какой именно тип мерцательной аритмии у вас. Это не просто формальность — это основа правильного медицинского подхода. Ведь когда речь идёт о сердце, мелочей не бывает. Пароксизмальная фибрилляция предсе

Чай из листьев смородины и малины является природным источником множества полезных веществ, которые способствуют укреплению здоровья сердца. Эти чаи давно используются в народной медицине благодаря своим лечебным свойствам. Листья смородины богаты витаминами С, А и В, а также микроэлементами, такими как калий, магний и железо: Листья малины также содержат большое количество витаминов и минералов, включая витамины С и Е, кальций и железо: Такой чай обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что очень полезно для общего укрепления организма. Регулярное употребление таких чаев способствует нормализации обмена веществ и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Важно отметить, что хотя чай из листьев смородины и малины может быть полезным дополнением к диете, он не является заменой медицинскому лечению. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом перед введением новых продуктов в рацион. Читайте также:

Вечер — время, когда хочется расслабиться и подготовиться ко сну. Но что выпить, чтобы не ворочаться до утра? Кофе и крепкий чёрный чай точно не подойдут. Зато эти 5 видов чая не только успокоят нервы, но и помогут быстрее уснуть. Почему стоит пить: ✅ Содержит апигенин — вещество, которое снижает тревожность и действует как мягкое седативное. ✅ Уменьшает воспаления и помогает при проблемах с ЖКТ. Как заваривать: 1 ч. л. сухих цветков на чашку, настаивать 5–7 минут. Можно добавить мёд. Почему стоит пить: ✅ Ментол расслабляет мышцы и снимает головную боль. ✅ Улучшает пищеварение, что особенно полезно после ужина. Как заваривать: Свежие или сушёные листья мяты залить горячей водой (не кипятком!) и дать настояться 3–5 минут. Почему стоит пить: ✅ Снижает уровень кортизола (гормона стресса). ✅ Уменьшает тревожность и помогает при бессоннице. Как заваривать: 1 ст. л. мелиссы на 200 мл воды, настаивать 10 минут. Почему стоит пить: ✅ Эфирные масла лаванды снижают частоту сердечных сокращений, п