Сделай это с тренером

Лето должно быть ярким, активным, эмоциональным и, конечно же, красивым! Поэтому мы не ленимся и продолжаем работать над собой :)..Программа на эту неделю также включает в себя 3 тренировки, повторяющиеся через день. Как и в Неделе 5, практически к...

Старость неизбежна. Уже после 25 лет (возраст, к которому организм полностью сформирован), мы начинаем стареть. Каждый орган тела, каждая система организма постепенно снижают показатели эффективности своей работы. И когда «здесь и там» начинает болет...

Вы пришли в фитнес-клуб, мечтая стать лучше? Отлично! Тренировки могут поменять в Вашей жизни очень многое: начиная от объема талии и заканчивая уверенностью в себе. Довольно скоро Вы заметите, что жира в организме стало меньше, мышцы окрепли и начал...

Правду говорят: «Было бы желание, а возможности найдутся!». Вы все еще объясняете отсутствие тренировок в своей жизни недостатком средств на абонемент в фитнес-клуб? Жители Киева решили эту проблему по-своему: они соорудили отличный «тренажерный зал»...

На этой неделе мы немного меняем принцип построения тренировок. Теперь практически каждое упражнение (кроме упражнений на пресс) нужно будет выполнить в 2-х подходах, а потом переходить к следующему упражнению. Например:.....День...Упражнение...

Сегодняшняя публикация картинок для вдохновения будет немного необычной. Мы решили показать Вам, как должна выглядеть женщина, чтобы вдохновлять! ..В 30-е годы в Америке был экономический кризис, и для поднятия настроения общества (ну и, разумеется...