Наталья Пойда

Почему полезно какао? Ответы тут👇🏼

Этот вкусный‌ напиток заряжает энергией‌ и способен защитить от вирусов и инфекций‌. ⠀ 🌱Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Оно содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. ⠀ 🌱Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных! ⠀ 🌱Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты. ⠀ 🌱Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный‌ пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасе‌т от солнечных ожогов. ⠀ 🌱Какао является мощным антиоксидантом и очень богат магнием и витаминами. Что делает его необыкновенно полезным, особенно если вы старше 40 лет, то он вам просто необходим! ⠀ А этот рецепт какао усилит пользу во много раз👍🏻 Ингредиенты: ⠀ 2 стакана молока, если вы будете использовать миндальное молоко, вкус будет богаче! 1/2 ст л порошка какао или шоколада; 1 чайная ложка корицы; 1/2 чайной ложки молотой‌ гвоздики; щепотка соли; 1/4 чаи‌ной‌ ложки стевии ( по желанию); ⠀ Приготовление: ⠀ В кастрюлю поместить какао или шоколад, специи, стевию и соль в миндальное молоко и нагревать на среднем огне, пока все хорошо не растворится в молоке. Я рекомендую использовать венчик и постоянно перемешивать. ⠀ Оставьте любой стикер в комментариях, если пост был полезен и не забудь подписаться на https://ok.ru/chefvibe 

Быстрые салаты