Утеген Тулешов

Я расскажу как контролировать свои эмоции. Как перестать действовать на эмоциях. Как избавиться от негативных эмоций: раздражения, злобы, зависти, нервозности?

В этой статье я расскажу как развить осознанность. Приведу список упражнений по повышению осознанности.

Сегодня я расскажу, как терпеть людей, которых вы ненавидите, которые вас раздражают. Часто нас окружают люди, общества которых мы не можем избежать.