Валерий Копытов

Память подводит, давление скачет, сосуды “шалят”? А ведь хочется как раньше — быстро соображать, не забывать, зачем зашёл в комнату, и не искать очки… на голове. Можно ли прожить почти 90 лет в ясном уме и крепком теле? Можно. И это не волшебство. Это привычка. Привычка исключить 5 продуктов, которые сужают сосуды, как новые джинсы после стирки. ✅ Статьи — это хорошо. А нашем Телеграм канале — системный подход: упражнения, еда, восстановление, советы от врачей. Заходите 👉 Формула тела О них и рассказала нам 87-летняя терапевт с полвека врачебного стажа. Доктор Раиса Аркадьевна — терапевт с 58-летним стажем. Работала с шахтёрами, балеринами, депутатами и даже… с оперной дивой (имя не скажем, но голос у неё — как у чайника на плите). Сегодня Раисе Аркадьевне 87, и она по-прежнему ведёт приём: — Мои пациенты — дети моих первых пациентов, — смеётся она. — Вот это я называю “клиентоориентированность”! А история началась 27 лет назад. После того как её близкая подруга, весёлая, энергичная