Ольга Мазай

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как сохранить свои сосуды молодыми, а кровь — текучей, как горная речка. Да-да, вы не ослышались. И всё это без волшебных таблеток, дорогих процедур и походов к шаманам. Всё, что вам нужно, — это три жирных продукта. Но не тех, от которых вы сразу представляете себе бургер с двойной порцией майонеза. Нет, речь пойдёт о полезных жирах, которые не только не навредят, но и сделают вас здоровее, чем когда-либо. Почему это важно? Ну, представьте: вам 40, 50, а может, даже 60 лет, а ваши сосуды как новенькие, кровь бежит по ним, как по автостраде без пробок. Никаких тромбов, никакого холестерина, который забивает всё, как старая труба. Звучит как мечта? Это реальность, если вы знаете, что есть. И я вам сейчас всё расскажу. Для начала давайте разберёмся, почему вообще сосуды стареют, а кровь становится густой. Всё просто: с возрастом наш организм начинает хуже справляться с нагрузками. Мы меньше двигаемся, едим больше вредной еды, стресс накапливается,