Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Татьяна Макарова

Последний визит: 11 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Макарова

4 мая 2018

Занятия на следующей неделе на квартире Комс пр-т 91, кв. 21 с 19ч до 21ч:
понедельник 7 мая - классическое занятие для любой ступени. Подготовительные, БД, МНК, ян-ци.
вторник 8 мая - занятие для 3-4 ступени.
среда 9 мая отдыхаем
четверг 10 мая - занятие для 2 ступени. Подготовительные, БД-2, чань-цзо, медитация - вхождение во внутреннее пространство сердца
пятница 11 мая - занятие для начинающих (1-2 ступени).

Татьяна Макарова

4 мая 2018

В мае еще продолжим заниматься в спортклубе по воскресеньям с 11 до 2. А на лето буду договариваться, чтобы заниматься вечером в воскресенье с 6 до 9. Жду желающих на занятие 6 мая с 11 в спортзале по адресу Молодогвардейцев 27д, 1 этаж, клуб айкидо.

Татьяна Макарова

2 апр 2018

Дистанционное групповое занятие проводим каждый вторник с 21 до 23 часов. Перед началом занятия обратитесь к своему Учителю с просьбой помочь подключиться к группе и позаниматься дистанционно. Затем представьте, что вы находитесь на занятии вместе с другими участниками, перед вами стоит инструктор и все занятие сохраняйте это представление, что вместе с вами одновременно занимаются другие цигунисты.
План занятия
21-00 Открываем каналы рук и ног, очистительные потряхивания, очистка шаром 8 раз, набор шара 4 раза.
1-4 подготовительные упражнения по 8 раз. Не торопимся, чувствуем свое тело.
5 - е подготовительное в своем темпе, в соответствии со своим ритмом дыхания. Заканчиваем в 21-25.
6-е

Татьяна Макарова

2 апр 2018

Занятия цигун проходят 1 раз в неделю по воскресеньям с 11 до 14 часов. Занимаемся в большом спортивном зале, покрытом матом. Жду всех цигунистов по адресу Молодогвардейцев 27д, 1 этаж, клуб айкидо. Стоимость 250 руб.
Зал просторный, высокие потолки, много воздуха. Энергия чистая, нарабатываем зал легко. Там занимаются в другое время дети восточными единоборствами. Агрессии нет, хаоса нет, сильных энергий других школ нет. Свобода!
Есть туалет, женская и мужская раздевалки. В женской раздевалке почти никто кроме нас не переодевается, т.к. девочки редко там занимаются. Мы оставили в раздевалке свои подушки и пр. вещи и закрыли под ключ.
Полы в коридоре между залом и раздевалкой грязные. При

Татьяна Макарова

2 апр 2018

Друзья, я решила освоить Одноклассники. В контакте уже давно как рыба в воде, но есть друзья, которые бывают только в одноклассниках. Поэтому осваиваю новую территорию. Сюда буду заходить периодически, чтобы оставить объявления для цигунистов и проверить почту.

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту