Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет ничего приятнее с утра, чем дать своим мышцам нагрузку, и не важно, чем займешься потом- выделить для себя 30 минут в день может каждый человек, многие просто ленятся!!!