Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

А л е к с а н д р

Последний визит: 5 июл 2020

Фильтр

Заметки Увлечения

А л е к с а н д р

15 мая 2020

53 заповеди бегуна:

№ 1. Не будьте нытиком. Никто не любит нытиков, даже сами нытики.

№ 2. Иногда самая тяжёлая часть пробежки — это заставить себя выйти за дверь.

№ 3. Не превращайте свою жизнь в часть бега, сделайте бег частью своей жизни.

№ 4. Во время групповых тренировок никогда и никому не позволяйте бегать одному.

№ 5. Всегда выполняйте свои обещания. Особенно те, которые вы дали самому себе.

№ 6. Если у вас назначена групповая пробежка, начинайте вовремя, независимо от того, успели ли все или кто-то опаздывает.

№ 7. Чем быстрее вы бегаете, тем меньше вам нужно говорить о своём времени.

№ 8. Всегда держите мелочь в своём кармане, так как настанет момент, когда он