
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
99-летний хирург: «Я никогда не пью воду вот так — суставы и кости скажут спасибо»
99-летний хирург сидит прямо, спина — как струна, взгляд — живой и уверенный.
Он больше не оперирует, но каждое утро обходит отделение и консультирует молодых врачей. Когда его спрашивают, как ему удаётся так хорошо выглядеть и двигаться без боли, он улыбается: “Я просто всю жизнь не мучил свои суставы. Даже водой.” Хирург рассказывает: “Люди думают, что старение — это годы. А на самом деле — это засуха.
Когда организм теряет влагу, он начинает буквально высыхать.” Суставы — это не просто кости, это живая система, в которой есть жидкость, хрящи, коллаген.
Когда воды не хватает, хрящи становятся сухими, как старый поролон.
Появляется хруст, боль, скованность. “Если бы люди пили воду правильно, я бы половину операций не делал,” — говорит врач. Все врачи мира говорят “пейте больше воды”.
Но почти никто не объясняет как пить. “Главная ошибка — пить залпом, на бегу, ледяную воду,” — говорит хирург.
“В этом случае вода не усваивается. Она проходит транзитом, не попадает в суставы.” Многие с
Показать еще
173 комментария
246 раз поделились
4K классов
- Класс
поделилась публикацией
99-летний хирург: «Я никогда не пью воду вот так — суставы и кости скажут спасибо»
99-летний хирург сидит прямо, спина — как струна, взгляд — живой и уверенный.
Он больше не оперирует, но каждое утро обходит отделение и консультирует молодых врачей. Когда его спрашивают, как ему удаётся так хорошо выглядеть и двигаться без боли, он улыбается: “Я просто всю жизнь не мучил свои суставы. Даже водой.” Хирург рассказывает: “Люди думают, что старение — это годы. А на самом деле — это засуха.
Когда организм теряет влагу, он начинает буквально высыхать.” Суставы — это не просто кости, это живая система, в которой есть жидкость, хрящи, коллаген.
Когда воды не хватает, хрящи становятся сухими, как старый поролон.
Появляется хруст, боль, скованность. “Если бы люди пили воду правильно, я бы половину операций не делал,” — говорит врач. Все врачи мира говорят “пейте больше воды”.
Но почти никто не объясняет как пить. “Главная ошибка — пить залпом, на бегу, ледяную воду,” — говорит хирург.
“В этом случае вода не усваивается. Она проходит транзитом, не попадает в суставы.” Многие с
Показать еще
173 комментария
246 раз поделились
4K классов
поделилась публикацией
❗️Осторожно: эти таблетки от давления могут навредить глазам при глаукоме.
Знаете ли вы, что выбор лекарства от гипертонии может влиять на здоровье ваших глаз? Если у вас или ваших близких есть глаукома, это не просто вопрос удобства, а вопрос безопасности. Глаукома — это заболевание, при котором повреждается зрительный нерв, часто из-за повышенного внутриглазного давления (ВГД). Некоторые распространенные препараты от артериального давления могут это самое давление повышать, сводя на нет лечение и усугубляя проблему. Вот какие группы препаратов требуют особого внимания и обязательной консультации с врачом: 🚫 1. Диуретики (Мочегонные) например: Фуросемид, Гидрохлоротиазид, Индапамид. Они уменьшают объем жидкости в организме, но могут нарушить отвод влаги из глазных камер, что потенциально приводит к росту ВГД. 🚫 2. Нитроглицерин, Изосорбид мононитрат/динитрат. Эти препараты расширяют сосуды по всему телу. Но они также могут увеличить кровенаполнение сосудов глаза и затруднить отток жидкости, что повышает ВГД. 🚫 3. Некоторые альфа- и бета-адреноблокаторы: А
Показать еще
13 комментариев
65 раз поделились
615 классов
- Класс
Поделилась темой
1 комментарий
3 раза поделились
33 класса
- Класс
поделилась публикацией
50 повторений утром и перед сном. Упражнение на кровати: снижает давление, улучшает пищеварение и усиливает кровообращение
Многие спрашивают: «С чего начать, если всё болит и нет сил даже встать с постели?». Я отвечаю: начните с правильного дыхания. Это упражнение лежа я рекомендую всегда делать первым — перед гимнастикой, ходьбой или восстановлением после болезни. Когда вы дышите правильно, в работу включается диафрагма — главный мышечный насос организма. Она не только помогает лёгким, но и: Это дыхание — ваше «внутреннее зарядное устройство». Сделайте 10–20 повторений. Спокойно, ритмично. Лучше с закрытыми глазами. Перед упражнением выпейте стакан воды мелкими глотками. Так вы разбудите желудок и поможете крови активнее циркулировать по организму. Хотите не только унять боль, но и втянуть живот? Попробуйте делать это упражнение по 50 раз с утра и перед сном — натощак. Поверьте, через несколько дней тело вас порадует первыми результатами. Через 2–3 дня дыхательных упражнений: Недели через две-три спина болит меньше, сон крепче, да и просыпаться становится легче — появляется тот самый бодрый тонус. Не дум
Показать еще
73 комментария
368 раз поделились
2.9K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
260
- Marina Kilovatayaг. Рузаевка (Рузаевский район)
- Анна Порватова (Булышева)г. Рузаевка (Рузаевский район)
- Альберт Ипкаевг. Рузаевка (Рузаевский район)
107
- Учебная Медицина49069 подписчиков
- Республика Мордовия40815 подписчиков
- АШАН322915 подписчиков
- tapki.vsem11589 подписчиков
- Администрация Рузаевского муниципального района8166 подписчиков

