гена антонов

Спиртное полезно для организма?

По данным Минздрава, суточная норма крепкого алкоголя (к которому относится и водка) — 25-30 мл. При этом не стоит принимать эти объёмы ежедневно. Более безопасным считается приём спиртного в максимально допустимом количестве до 2–3 раз в неделю, не чаще. Также, по рекомендациям ВОЗ, относительно безопасной дозой алкоголя в сутки эксперты считают 25 мл этанола для здоровых мужчин и 12 мл для здоровых женщин. А лучше вести здоровый образ жизни и не употреблять спиртное!