Исследователи из США сообщили, что им удалось определить пользу групповых медитаций.
Оказалось, что такие практики способны положительно влиять на психическое здоровье людей. Многие считают, что групповые практики намного более полезны, чем индивидуальные занятия, однако относительно именно медитаций многие вызывали сомнения.
Последние исследования, в которых приняли участие несколько сотен добровольцев позволили доказать, что от таких медитаций есть польза. Ученые оценивали состояние добровольцев до групповых занятий по медитации и после. Также была контрольная группа, которая медитировала поодиночке.
Таким образом, последние исследования показали, что групповые занятия по медитации и