Предыдущая публикация
Следующая публикация
А за кого болеете вы?
Смотрите матч против Реал Мадрида
Перейти
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Геннадий Кобельков

Геннадий Кобельков

Последний визит: вчера 21:58
Фотография от Геннадий Кобельков
Gif
Фотография от Геннадий Кобельков
Gif
Фотография от Геннадий Кобельков
Gif
Фотография от Геннадий Кобельков
Gif
Фотография от Геннадий Кобельков
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
556384010967

Геннадий Кобельков

10 окт
Поделился темой
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

«ТВОЯ СПИНА НЕ ДЕРЕВЯННАЯ. Но если не заниматься мобильностью — скоро станет именно такой»

Многие думают, что мобильность (подвижность) — это про «растяжку». На самом деле упражнения на мобильность позвоночника — это про свободу движения и здоровье суставов.

Зачем они нужны:

• Улучшают осанку — позвоночник перестаёт «застревать» в сутулости или чрезмерном прогибе.
• Снимают нагрузку с поясницы и шеи — когда грудной отдел двигается, не приходится компенсировать за счёт других зон.
• Улучшают дыхание — подвижная грудная клетка раскрывается, диафрагма работает правильно.
• Снижают риск травм — гибкий позвоночник лучше адаптируется к нагрузкам.
• Убирают зажимы и скованность — тело двигается
Показать еще
«ТВОЯ СПИНА НЕ ДЕРЕВЯННАЯ. Но если не заниматься мобильностью — скоро станет именно такой»
00:57
«ТВОЯ СПИНА НЕ ДЕРЕВЯННАЯ. Но если не заниматься мобильностью — скоро станет именно такой»
1 072 059 просмотров
77 комментариев
395 раз поделились
2.3K классов
  • Класс
556384010967

Геннадий Кобельков

3 мая
поделился публикацией
Авто-маньяк
Авто-маньяк
Сколько реально выхаживают китайские ДВС "Хавал" в российских условиях - привожу реальные примеры
Когда речь заходит о китайских автомобилях, особенно о двигателях Haval, мнения разгораются, как сухой хворост на ветру: от восторженных рассказов об идеальной надежности до страшилок о внезапных капремонтах на пустом месте. Давайте без эмоций и предвзятости разберёмся — сколько на самом деле способны выхаживать моторы этого бренда, и на чём стоит сделать акценты владельцам и тем, кто только подумывает о покупке. Сегодня я расскажу о реальных примерах, живых наблюдениях и типичных проблемах китайских двигателей Haval, чтобы у вас сложилась честная и полная картина. Ремни пристегнули? Тогда стартуем! Изначально марка Haval — это детище китайского автогиганта Great Wall Motors. Само название происходит от английского слова "Have All", что можно перевести как "иметь всё". Красивая идея, согласитесь? Только вот на практике китайцы выбрали для развития не совсем стандартный путь: они решили заимствовать лучшие технические решения у мировых лидеров — Toyota, Mitsubishi, Volkswagen — и адапт
Сколько реально выхаживают китайские ДВС "Хавал" в российских условиях - привожу реальные примеры
Показать еще
52 комментария
15 раз поделились
319 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

138

  • Сутормина Людмила
  • алексей быков
    Калуга
  • Алексей Бобров
    Алексей Бобров
    г. Суворов (Суворовский район)
  • Lara -
    Lara -
    г. Суворов (Суворовский район)
  • Алексей Ребров

  • Бесплатная открытка чайник, чашка, чай, лимон, малина
  • Бесплатная открытка зимних чудес, счастья, удачи, текст, шар

6

  • Улëтный Юмор
    Улëтный Юмор
    45008 подписчиков
  • Авторазбор Новомосковск Узловая Донской Кимовск
    Авторазбор Новомосковск Узловая Донской Кимовск
    209 подписчиков
  • ОБЪЯВЛЕНИЯ! Тула ,Новомосковск ,Донской ,Узловая .
    ОБЪЯВЛЕНИЯ! Тула ,Новомосковск ,Донской ,Узловая .
    1489 подписчиков
  • Секреты автоперекупа
    Секреты автоперекупа
    6888 подписчиков
  • ✨ Бандитский ☠ Петербург ✨
    ✨ Бандитский ☠ Петербург ✨
    237883 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться