Сегодня я достаточно рано пришла домой и пока перерыв с английским., Был большой соблазн лечь спать - много недосыпаю последние дни, да режим сбила. Но я решила, что пойду в зал и в бассейн, так как не факт что смогу пойти в выходные, а я себе обещала, что буду ходить минимум раз в неделю для начала.
Начала как обычно с дорожки, подобрала вроде наконец ритм, чтобы не упрыгивал пульс за 140 и слежу за дыханием. Также ещё такой странный велосипед испытывала ) были ещё другие тренажёры, но в целом ничего необычного: ноги, попа, пресс, отжимания, подтягивания.
Потом долгожданный бассейн. Отрабатывала то, что мне прошлый раз показал тренер, потом ещё на водных тренажёрах покрутила педали, граци