Валентина Приходько (Чикарева)

Джейн Фонде 87, но она выглядит так, будто остановила время. Прямая спина, выразительный взгляд, подтянутая фигура и живость в голосе — все это результат не магии, а строго выверенной системы ухода за собой. За десятилетия работы в кино и фитнесе актриса сформировала принципы, которые помогли ей сохранить здоровье, энергию и внешний вид. Один из ключевых факторов — питание. Фонда никогда не относилась к еде как к развлечению. Ещё в 80-х она выпустила бестселлер о фитнесе и здоровом образе жизни, где рассказывала: питание — это способ дать телу ресурсы, а не заглушить скуку или стресс. Эта установка осталась с ней на всю жизнь. Фонда ест умеренно и осознанно. Основу её рациона составляют овощи, цельные злаки, нежирный белок и полезные жиры. Она избегает сахара, трансжиров и алкоголя. Актриса не придерживается жёсткой диеты, но строго следит за тем, что попадает на её тарелку. Утро Джейн начинается с воды — тёплой, с лимоном. Это не просто модный ритуал, а способ мягко разбудить организ

Александр Михайлов рассказал, какой была Людмила Гурченко на съемочной площадке. Народный артист вспомнил, как она уговорила Владимира Меньшова снять ее в фильме "Любовь и голуби". Яркая жизнь исполнительницы шлягера «Пять минут» продолжает вдохновлять поколения, а работы в кино и театре по-прежнему изучают студенты. Для многих Людмила Марковна стала символом силы, независимости и самодостаточности — женщиной, которая смогла преодолеть взлеты и падения в музыкальной и актерской карьере, с триумфом оставшись на вершине. В преддверии 90-летия со дня рождения Гурченко, который страна отметит 12 ноября, коллеги легендарной актрисы раскрыли новые детали о ее судьб . Александр Яковлевич и Людмила Марковна были партнерами в комедии Владимира Меньшова «Любовь и голуби» - одном из самых любимом фильме россиян. Гурченко сыграла Раису Захаровну, любовницу героя Михайлова, с которой тот познакомился на курорте. Ради нее примерный семьянин Василий Кузякин ушел от жены, но быстро пожалел об этом и п

Казалось бы, в Москве есть все, кроме моря. Правда с этим вопрос тоже уже решается. Совсем скоро, пляжей в Москве будет больше, чем в Сочи. Сейчас в городе очищают существующие водоёмы, а также создадут искусственные. По словам мэра Москвы, скоро можно будет купаться в Москве-реке. Пляжный город уже построен на «Острове мечты». Такой же, но побольше, планируется в Мневниковской пойме. И отсюда вопрос: уезжают ли москвичи из столицы? Как оказалось, да. Мы собрали данные Росстата, СМИ и перевозчиков вроде «СДЭК» и «Грузовичкоф», чтобы узнать куда переезжают жители столицы. А также, дополнили их рассказами друзей и родных, которые решились на переезд. Мы — Лиза, Кирилл и кот Локи (британец, харизматичный, как его тёзка из MARVEL). Работаем в офисе 5/2, а путешествуем в выходные, отпуска и любые свободные дни. Рассказываем, как вырваться из рутины без миллиона на счёте — с милями, скидками и даже с котом. Подписывайся, если ищешь вдохновение, живые эмоции и любишь охотится за впечатлениями

Свитер — это, пожалуй, самая уютная вещь зимы. Он ассоциируется с теплом, комфортом и чувством защищённости. Но как только мы надеваем объёмный трикотаж, появляется ощущение, что фигура «пропала»: плечи шире, талии не видно, а в зеркале будто прибавилось несколько килограммов. Хорошая новость в том, что это не про лишний вес, а про оптические эффекты. Правильный свитер может творить чудеса: подчеркнуть достоинства, вытянуть силуэт и даже освежить лицо. Разберём, как носить свитер, чтобы выглядеть стройнее, — с помощью 5 простых приёмов, которые работают на любой фигуре, особенно после 50. Свитер, который «висит мешком», делает фигуру крупнее, чем она есть. А слишком обтягивающий подчеркивает всё, что вы как раз не хотите показывать. Идеальный вариант — полуприлегающий силуэт, который повторяет форму тела, но не облегает её. Такой свитер создаёт естественные линии и визуально вытягивает силуэт. Ищите модели: 💡 Совет стилиста: если вы хотите скрыть живот, выбирайте свитер, который мягко