Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Ольга Малютина

Последний визит: вчера 20:52

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Ольга Малютина

вчера 08:20

Поделилась темой

Инга на кухне

Пока мы с вами режем, жарим, тушим и придумываем вкусности, наш мозг работает без остановки.

А вы знаете, что ему тоже нужна небольшая “разминка”?

Попробуйте вот такой лёгкий нейротренажёр — упражнения занимают всего минуту, зато помогают улучшать внимание, память и скорость реакции. А это, между прочим, очень нужно на кухне: и рецепт запомнить, и ничего не перепутать, и вовремя выключить плиту

Что даёт такая разминка:
- улучшает кровообращение мозга
- помогает укреплять нейронные связи
- повышает концентрацию и координацию
- замедляет когнитивное старение — особенно с возрастом
Простая гифка, но работает лучше, чем кажется. Попробуйте прямо сейчас — а потом расскажите, получилось?