Юрий и Татьяна Куркины (Годунова)

Cпециальными упражнениями при сахарном диабете в сочетании с ожирением будут упражнения для суставов нижних конечностей, для укрепления мышечного корсета (спины, мышц брюшного пресса и косых мышц живота).

Простой, вкусный, быстрый и доступный вариант завтрака (а ещё обеда и ужина). Гречку можно использовать ту, которая осталась после ужина.