Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Брусья помогают комплексно развивать всю верхнюю часть тела, но многие не понимают, как акцентировать нагрузку на трицепс или переднюю часть торса, теряя при этом многие преимущества этого упражнения.
Конечно чётко изолировать нагрузку на трицепс или груд...
Для многих ориентир в подтягиваниях количество, а не качество. Большинство в упор не замечают элементарные ошибки, к которым они привыкли и считают это нормой, а если так подтягиваются многие, значит это правильно. Не идите за толпой, чтобы по-настоящему ...
Для многих ориентир в подтягиваниях количество, а не качество. Большинство в упор не замечают элементарные ошибки, к которым они привыкли и считают это нормой, а если так подтягиваются многие, значит это правильно. Не идите за толпой, чтобы по-настоящему ...
В настоящее время проблема лишнего веса всё чаще и чаще мучает людей. При чём лишние объёмы беспокоят не только взрослое поколение, но и часто страдает молодёжь. Всего 5 ошибок на тренировках тормозят потерю лишнего веса, отбивая желания прикладывать уси...
Бананы вкусны и питательны, но их не рекомендовано употреблять тем, кто страдает лишним весом, особенно в вечернее время.
Однако почему бананы так полезны, и они должны быть постоянным атрибутом Вашего питания? Узнайте их полезные свойства для здоровья и...
Существует множество способов поддержать свою форму и улучшить здоровье. Одним по душе пробежки в чаще леса вдоль реки, другие поклонники велопоездок по красивым местам, третьим нравится плавание и водная стихия — это их кредо.
Ещё одним видом физической ...
