Галина Тошматова(Мазурова)

В этой статье хочу поделиться с вами, что я обычно готовлю в Пост. Все блюда просты в приготовлении, из привычных и доступных продуктов, а их приготовление не займет у вас много времени.

Если вы думаете, что после 55 лет заниматься спортом это скучно, никому не нужно и тяжело, попробуйте эту зарядку. Всего 10-15 минут утренней активности предадут вам уверенности на целый день, красивую походку и осанку, и прекрасное бодрое настроение.