Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Рецепт мандаринового варенья из журнала «Крестьянка». Позвонила маме и попросила найти в её старых тетрадях. Я помню что мы его готовили в детстве, когда покупали в декабре ящик мандаринов.
Рецепт простой, но получается невероятно вкусным и очень красивым.
Решила сделать подарочки для друзей и коллег!
Ловите рецепт и идею для подарка:
«Почему мы недооцениваем маленькие достижения? И как это разрушает мотивацию»
Интересный факт: По данным исследований Университета Чикаго, мозг реагирует на маленькие победы почти так же сильно, как на большие, но мы чаще игнорируем их — и тем самым лишаем себя дофамина, который является топливом для мотивации.
Когда человек делает что-то маленькое (убрал стол, выпил воду, сделал один звонок, прошёл 500 шагов) — мозг запускает цепочку:
действие → маленькая победа → дофамин → желание продолжать.
Но если мы говорим себе: “Это ерунда”, “Мало”, “Недостаточно” — цепочка обрывается, и появляется чувство выгорания и беспомощности. Совет, который реально помогает удерживать мотивацию Ис