СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ – ЭТО вкусные, красивые, разнообразные блюда, приготовленные из обычных продуктов с пониманием процессов их готовки и усвоения. Предлагаю приготовить МРАМОРНУЮ КУРОЧКУ В 100 гр - 120 калорий 20 гр белка 1 гр углеводов 3 гр жира Филе куриное – 700 г Паприка сладкая (молотая) – 1 ст.л. Желатин быстрорастворимый – 30 г Чеснок – 3-4 зубца Перец черный молотый Соль Зелень измельченная Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Добавить мелко нарезанный чеснок, соль, перец, паприку, желатин и зелень. Все хорошо перемешать. Выложить массу в рукав для запекания. Завязать рукав. Пакет положить в форму для запекания. Лучше, чтобы форма была прямоугольной. Остави
НЕ ВАЖЕН ваш возраст НЕ ВАЖЕН исходный вес. ВАЖНО только одно - ЖЕЛАНИЕ постройнеть к лету без диет. Если вы хотите вкусно и сбалансированно питаться, при этом сбрасывать лишний вес, необходимо знать, как работает наш организм. Чтобы избежать не только возврата веса, но и срывов. Пишите, отвечу на все ваши вопросы. #trambeskaairina #stroineem_s_irinoi
ДРУЗЬЯ, С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ! Пусть солнышко принесет в вашу жизнь много света и тепла, добрыми мыслями наполнит сердце, озарит радостью и вдохновением!
У ДИЕТЫ, КАК У МОНЕТЫ - ДВЕ СТОРОНЫ Килограммы ушли, но снова вернулись. Вес ушёл, а вместе с ним ушли мышцы, волосы, упругая кожа и здоровье. Можно по-другому! Лучший способ похудения — 80% здоровый рацион + 20% тренировки. Питание убирает лишние килограммы, а спорт даёт телу подтянутость. Готовы попробовать?) ПИШИТЕ, отвечу на все вопросы. #trambeskaairina #stroineem_s_irinoi