Замечательный подарок от крестницы на День рождения
Всякий человек ежедневно имеет нужду в молитвенных очищениях, так как молитва омывает всякую появляющуюся в нас нечистоту (преп. Нил Синайский)
Молитва призывает на дом благодать Божию - это чувствуют все домашние даже те у кого сердца охладели. Непрестанно молитесь. (Старец Фаддей Витовницкий)
Сжигаем калории
Берпи с прыжком через штангу
Скручивания на пресс с подъемом таза
Мельница с косанием пола рукой
Отжимания с косанием плеча
Приседания с выпрыгиванием
Всем успехов