Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 янв 2019
Фильтр
В Запорожье ищут 18-летнего парня, пропавшего на Кичкасе, - ФОТО
Руслан ушел из дому 24 октября и до сих пор не вернулся #Запорожье #розыск #парень #Кичкас
http://www.061.ua/news/1020434
Руслан ушел из дому 24 октября и до сих пор не вернулся #Запорожье #розыск #парень #Кичкас
http://www.061.ua/news/1020434
Правильное питание. Меню на неделю
🍎Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
🍎Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
🍎Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
🍎Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
75
- Людмила Будаева (Агапова)Запорожье
- Тетяна Годжек (Мазаєва)м.Запоріжжя
- Татьяна ГарасюкЗапорожье
- Милана ЩедритскаяЗапорожье
55
- СЦЕНАРИИ ИГР И РАЗВЛЕЧЕНИЙ .ДЕТСКИЕ ПРАЗДНИКИ.102361 подписчик
- Добро пожаловать!579335 подписчиков
- ШКОЛА №87 г.ЗАПОРОЖЬЯ425 подписчиков
- Интерьер и Дизайн870958 подписчиков
- Запорожье-лучший город на Земле16339 подписчиков