
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
В этом видео специалист центра доктора Очеретиной, показывает простое упражнение для поясницы. При регулярном выполнении оно помогает снять мышечное напряжение и снизить нагрузку на поясничный отдел, за счёт чего, боль не накапливается и не доходит до острых состояний.
Видео будет полезно тем, у кого часто устаёт или ноет поясница, кто много сидит, испытывает нагрузку на спину или хочет заниматься профилактикой, а не лечить обострения.
Если хотите сохранить поясницу здоровой, подписывайтесь и смотрите другие упражнения.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
ok.ru
17 комментариев
43 раза поделились
396 классов
- Класс
Поделилась видео
155 комментариев
1.2K раз поделились
19K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
115
- Елена Радченког. Салаир (Гурьевский район)
- Наталья Ерышкина(Шеметова)г. Салаир (Гурьевский район)
- Павел ДементьевСалаир
- Елена ПетрухинаАбакан
45
- Кузбасс сейчас21028 подписчиков
- Яркие краски лета с Аллой36171 подписчик
- Моя уютная дача - сад, огород, советы85968 подписчиков
- Алёна, Блин!237662 подписчика
- ТРЦ «Сити Молл», Новокузнецк2199 подписчиков

