татьяна петухова (Пехтерева)

ЗАБУДЬТЕ о боли в коленях после 50 лет! Эти упражнения РЕАЛЬНО работают

С возрастом коленные суставы теряют гибкость и подвижность. Появляются боли, хруст, скованность по утрам. Но это НЕ приговор!!! В этом видео показываю проверенную методику: ✅Простые упражнения для выполнения дома ✅Без специального оборудования ✅Всего 10-15 минут в день ✅Подходит для любого уровня подготовки