НА КАКОМ БОКУ СПАТЬ? Аюрведа рекомендует, спать надо обязательно на боку. Говорится, что сон на левом боку облегчает пищеварение и дает человеку энергию, а сон на правом боку дает возможность как следует отдохнуть. Это связано с тем, что когда мы спим на левом боку, у нас в основном работает правая ноздря, которая дает телу позитивную энергию и помогает пищеварению, а также способствует согреванию. Если в комнате холодно, то нужно лечь на левый бок, и тогда в теле будет поддерживаться естественное тепло. Сон на правом боку дает человеку возможность лучше отдохнуть, человек лучше расслабляется. Лежа на правом боку, человек дышит через левую ноздрю и, соответсвенно, больше отдыхает и расс
Для того, чтобы найти подоплеку возникновения заболевания, потребуется «заглянуть внутрь себя». Как найти причину болезни? Придется поработать над собой, а для этого следует вооружиться некоторыми знаниями и методиками. Сядьте в кресло или на диван в полной тишине и припомните, как вы общались с людьми за последние сутки. Возможно, с кем-то у вас произошел крупный или мелкий конфликт? Или вы невольно обидели кого-то? Может, посплетничали за спиной, а ваш «объект» пересудов узнал об этом? Или имеет место затянувшаяся «холодная война» с кем-либо? Отчетливо представьте лица тех, с кем вы общались и спросите каждого мысленно, не из-за него ли вы заболе