слава карачун

Остальные части тела составляют одну вертикальную линию, перпендикулярную полу. У вас получится вот так: Когда примете эту позу, сосредоточьтесь (направьте мысленное внимание) на щитовидную железу (область в основании шеи, над ямкой между ключицами) ...