
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
00:21
0 комментариев
84 раза поделились
761 класс
- Класс
поделилась публикацией
7 утренних ошибок, которые крадут вашу молодость после 60
Утро – это не просто начало нового дня, это холст, на котором мы пишем свое самочувствие, настроение и даже долголетие. Для тех, кто перешагнул за шестой десяток, эти первые часы особенно важны. Тело и ум, накопившие мудрость лет, требуют бережного отношения, ведь именно утром закладывается фундамент для продуктивного и счастливого дня. Однако многие из нас, по привычке или незнанию, совершают ошибки, которые, казалось бы, безобидны, но на самом деле тихо подтачивают наше здоровье и энергию. Давайте разберемся, какие утренние "ловушки" стоит обходить стороной, чтобы каждый рассвет приносил бодрость, а не усталость. Представьте, что ваше тело – это хорошо отлаженный, но не самый новый автомобиль. Вы бы не стали заводить его и тут же давить педаль в пол, верно? То же самое относится и к организму после ночного отдыха. За ночь замедляется кровообращение, мышцы расслаблены, а давление может быть нестабильным. Мгновенное вскакивание с кровати – это стресс для сердечно-сосудистой системы, су
Показать еще
17 комментариев
31 раз поделились
303 класса
- Класс
- Класс
Поделилась видео
00:37
205 комментариев
37K раз поделились
272K классов
- Класс
Поделилась темой
00:59
16 комментариев
52 раза поделились
1.2K классов
- Класс
Поделилась темой
02:18
3 комментария
13 раз поделились
163 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
88
- Elena Nosar (Zentner)Bretten-Neibsheim
- Вячеслав КорнилинТемиртау
- Ольга Казакова ( Мищенко)Солигорск
- иван сурковг. Крымск (Крымский район)
- Мэлиса СамееваКараганда