Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Наталия Капсина (Халина)
Gif

Наталия Капсина (Халина)

дорогие друзья и родные!!!Большое-пребольшое спасибо всем за поздравления!Всех люблю и целую.

Последний визит: 22 окт
Фотография от Наталия Капсина (Халина)
Фотография от Наталия Капсина (Халина)
Фотография от Наталия Капсина (Халина)
Фотография от Наталия Капсина (Халина)
Фотография от Наталия Капсина (Халина)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
544368087097

Наталия Капсина (Халина)

13 окт
Лучшие продукты для здоровья суставов - 5352404555807
Лучшие продукты для здоровья суставов - 5352404555807
УвлеченияСуставы

Лучшие продукты для здоровья суставов

Здоровье суставов напрямую зависит от того, чем мы питаемся. Суставные ткани нуждаются в определённых веществах — белках, коллагене, витаминах, минералах и полезных жирах. Недостаток этих элементов может привести к снижению эластичности хрящей, воспалению и болевым ощущениям. Правильно подобранное питание помогает поддерживать гибкость, уменьшает риск артроза и способствует восстановлению после нагрузок. 1. Рыба и морепродукты Жирные сорта рыбы — лосось, скумбрия, сардины, сельдь — богаты омега-3 жирными кислотами. Эти вещества обладают выраженным противовоспалительным действием и снижают разрушение хрящевой ткани. Регулярное употребление рыбы (2–3 раз

healthcoach

Таня Рыбакова - психология стройности

Эксперт
13 окт
  • Класс
544368087097

Наталия Капсина (Халина)

4 сен
поделилась публикацией
Сейчас Приготовим!
Сейчас Приготовим!
Заготовки из свеклы на зиму: 3 рецепта, которые делаю из года в год на протяжении многих лет (делюсь проверенными рецептами)
Всем привет! Продолжаю тему запасов на зиму и сегодняшний выпуск посвящен свекле. Основной смысл не только сохранить свеклу, но и сберечь свое время в дальнейшем. Начну я заправки. Да чего же вкусная заправка для борща получается по этому рецепту! Никакого уксуса, никакой стерилизации, готовится все очень просто, а банки отлично хранятся при комнатной температуре. Такая заправка из свеклы идеально подходит для приготовления борщей зимой - просто открываю баночку, добавляю и вкуснейший борщ готов! А можно есть и просто холодной как салат или в качестве гарнира. • Лук - 500 г • Морковь - 500 г • Помидоры - 500 г • Свекла - 1 кг • Перец - 500 г • Чеснок - 1 головка • Соль - 2 ст. л. • Сахар - 3 ст. л. • Лимонная кислота - 1 ч.л. ****************** А вот такую вкусную в меру острую аджику из свеклы я закрываю на зиму каждый год. Никакой стерилизации, всё очень просто. Это очень вкусно, а главное просто, легко и доступно! Попробуйте приготовить, а я буду ждать ваши отзывы в комментариях! •
Заготовки из свеклы на зиму: 3 рецепта, которые делаю из года в год на протяжении многих лет (делюсь проверенными рецептами)
Показать еще
288 комментариев
2.9K раз поделились
28K классов
  • Класс
544368087097

Наталия Капсина (Халина)

26 авг
Поделилась заметкой
Наталия Капсина (Халина)

Наталия Капсина (Халина)

Воспоминание о событии 7 лет назад
    • 4
    • 56
    • 5
    • 6
1 комментарий
1 раз поделились
25 классов
  • Класс
544368087097

Наталия Капсина (Халина)

23 авг
поделилась публикацией
Мой Дастархан Вкусно и Быстро
Мой Дастархан Вкусно и Быстро
Если есть кабачки готовлю вкуснейшую овощную запеканку. Никто не догадывается, что она из кабачков!
Пицца из кабачков или овощная запеканка готовится очень просто. Не понадобится даже духовка. Пицца получается очень сочная, нежная и ароматная. Приготовление : 1. Кабачок мою и натираю на крупной терке. У меня кабачок молоденький, поэтому я не чищу его от кожуры. Ести кабачок зрелый и у него грубая кожура, то ,конечно, ее лучше снять. 2. Натертый кабачок солю, перемешиваю и оставляю минут на 20, для того чтобы выделился сок. 3. Выделившийся сок с кабачка отжимаю руками. Так же можно отжать сок через сито или марлю. 4. Красный сладкий перец мою и нарезаю мелкими кубиками. Отправляю перец к кабачкам. 5. Туда же добавляю яйца, чеснок натертый на мелкой терке, сметану, соль, перец и укроп. Все перешиваю. 6. Затем добавляю муку и снова перемешиваю. 7. На сковороду наливаю растительное масло и нагреваю его. 8. Чтобы пицца не прилипла к сковороде для страховки кладу на дно сковороды пергаментную бумагу вырезанную по диаметру сковороды. 9. Выливаю на сковороду кабачковое тесто и разравниваю ег
Если есть кабачки готовлю вкуснейшую овощную запеканку. Никто не догадывается, что она из кабачков!
Показать еще
57 комментариев
702 раза поделились
6.7K классов
  • Класс
544368087097

Наталия Капсина (Халина)

23 авг
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 5 лет назад
Наталия Капсина (Халина)

Наталия Капсина (Халина)

Помидоры по корейски на зиму 🔥 ВКУС ТАКОЙ, что язык проглотишь и пальчики оближешь 👍
03:50
Помидоры по корейски на зиму 🔥 ВКУС ТАКОЙ, что язык проглотишь и пальчики оближешь 👍
699 просмотров
0 комментариев
5 раз поделились
10 классов
  • Класс
544368087097

Наталия Капсина (Халина)

23 авг
Поделилась темой
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи

Этот салат едят даже те, кто ненавидит закатки!

Показать еще
Этот салат едят даже те, кто ненавидит закатки! - 989610530483
Этот салат едят даже те, кто ненавидит закатки! - 989610530483
Показать еще
201 комментарий
7.4K раз поделились
64K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

289

  • Людмила Никитина
    Людмила Никитина
  • Юрий Гордеев
    Юрий Гордеев
  • Юрий Кириченко
    Юрий Кириченко
  • Надежда Халина
    Надежда Халина
    с. Емельяновка (Матвеевский район)
  • Александр Ляхов
    Александр Ляхов

  • Бесплатная открытка спасибочки, цветы, букет, корзинка
  • Бесплатная открытка цветы, корзинка, букет, цветов, от меня приветик, текст
  • Бесплатная открытка с праздником покрова пресвятой богородицы, добра, защиты, мира, святая, текст

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться