Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от галина андреева

галина андреева

Последний визит: 09:52
Фотография от галина андреева
Фотография от галина андреева
Фотография от галина андреева
Фотография от галина андреева
Gif
Фотография от галина андреева
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
541237366575

галина андреева

27 дек 2025
Поделилась темой
БОГ ГОВОРИТ СЕГОДНЯ К ТВОЕМУ СЕРДЦУ
БОГ ГОВОРИТ СЕГОДНЯ К ТВОЕМУ СЕРДЦУ
Фото
Фото
74 комментария
25 раз поделились
239 классов
  • Класс
541237366575

галина андреева

27 дек 2025
Гимнастика для коленей (медленно и плавно). Упражнения для лечения коленных суставов.
18:59
УвлеченияГимнастика

Гимнастика для коленей (медленно и плавно). Упражнения для лечения коленных суставов.

На Ютюб: https://youtu.be/mzRiMDmPC1g?si=Nyb6gaV4pIUBAd4b Польза медленной и плавной гимнастики для коленей☝️ 🩸1. Улучшение кровообращения Медленные и плавные движения способствуют равномерному приливу крови к суставам, что ускоряет доставка питательных веществ и кислорода, улучшая обмен веществ в тканях колена. 🤕2. Снижение риска травм Плавность обеспечивает мягкую нагрузку на связки, сухожилия и хрящи, уменьшая вероятность растяжений, микротравм и воспалений. 🧘♀️3. Повышение подвижности и эластичности Регулярная гимнастика с контролируемым темпом помогает сохранить и улучшить амплитуду движений, предотвращая скованность и развитие контрактур. 💪4. Укрепление мышц-стабилизаторов Мед

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

23 дек 2025
  • Класс
541237366575

галина андреева

20 дек 2025
поделилась публикацией
Идеальный огород
Идеальный огород
Брызгаю на комнатную герань из пульверизатора йодом. Зима с цветами
Смотрю на свою комнатную герань в конце ноября и хочется плакать! Листья желтеют, стебли вытягиваются, а о цветении можно забыть до самой весны. Раньше мирился с таким положением дел, считал это нормой для зимы. Теперь знаю простой способ разбудить растение одним опрыскиванием. Главная беда наших квартир - резкий переход от летней благодати к зимней засухе. В октябре включают отопление, воздух становится сухим как в пустыне. Световой день сокращается до 8-9 часов вместо привычных 14. Пеларгония впадает в глубокую спячку. Комнатная герань особенно чувствительна к таким переменам. Корни перестают активно питать надземную часть. Процессы фотосинтеза замедляются вдвое. Закладка цветочных почек прекращается полностью. Типичное состояние комнатной герани в конце ноября - растение впадает в зимнюю спячку Многие цветоводы совершают критическую ошибку. Видят увядающее растение и начинают усиленно поливать, подкармливать. Результат печальный: корневая гниль и полная гибель. В прошлом году потеря
Брызгаю на комнатную герань из пульверизатора йодом. Зима с цветами
Показать еще
151 комментарий
455 раз поделились
3.6K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

112

  • Людмила Бородина (Раздобреева)
    Людмила Бородина (Раздобреева)
    Саратов
  • Николай Цуркану
    Николай Цуркану
    пос. Сенной (Вольский район)
  • Сергей Чунтонов
    Сергей Чунтонов
  • Людмила Осипова(Лисина)
    Людмила Осипова(Лисина)
    Москва
  • Надежда Зуева
    Надежда Зуева
    Москва

  • Бесплатная открытка цветы, шар, птица, тепла в любые холода, снег
  • Бесплатная открытка 29 января, сердце, лавочка, снег, зима, скоро февраль, и до весны, совсем чуть чтуь
  • Бесплатная открытка цветы, девушка, день чудес, 26 января

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться