Людмила Пахомова ( Изотова )

Почему важно не болеть и оставаться в ресурсе? 💡 Мы часто думаем: «Болеть — нормально, все так живут». Но на самом деле — это не норма, а сигнал. Сигнал, что тело просит помощи, отдыха, заботы. Когда ты в ресурсе — у тебя есть энергия не только на работу, но и на радость: на прогулки, общение, новые идеи, любовь к себе и близким. Ты не просто «выживаешь», а живёшь — ярко, легко, осознанно. Биохакинг, забота о митохондриях (это такие «электростанции» в каждой клетке!), правильное питание, сон, стресс-менеджмент — всё это не про моду. Это про профилактику, про сохранение себя. Потому что болеть — дорого. Не только деньгами, но временем, силами, возможностями. Здоровье — это не отсутствие