
Левая колонка
Фильтр
Поделился видео
04:38
vkvideo.ru
0 комментариев
1 раз поделились
11 классов
- Класс
Поделился видео
07:46
1 комментарий
4 раза поделились
34 класса
Поделился видео
06:55
79 комментариев
368 раз поделились
3K классов
- Класс
поделился публикацией
Сколько реально нужно пить воды: развенчиваем мифы
Разбираемся почему слепое следование «правилу 2 литров» может даже навредить Важно: данная статья носит информационный характер. При проблемах с почками, сердцем или других заболеваниях обязательно консультируйтесь с врачом по поводу питьевого режима. «Пей 2 литра воды в день — и будешь здоровой!» — этот совет стал аксиомой современного ЗОЖ. Фитнес-блогеры с литровыми бутылками, приложения для подсчета выпитого, стикеры на холодильнике — все напоминает о заветных двух литрах. Но откуда взялась эта цифра и действительно ли она подходит всем? Я три месяца изучала научные исследования, консультировалась с нефрологами и тестировала разные объемы воды на себе. Результат оказался неожиданным: универсальной нормы не существует, а слепое следование «правилу 2 литров» может даже навредить. Знаменитые «8 стаканов воды в день» появились в 1945 году в рекомендациях Национального совета по питанию США. Но там было важное уточнение: «включая воду из пищи». Вторую часть фразы почему-то забыли, и роди
Показать еще
23 комментария
92 раза поделились
448 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
53
- Студия Интернет ТВг. Энгельс (Саратовская область)
- S Ceрж Sсаратов
33
- Старый Саратов38424 подписчика
- Пресса8890 подписчиков
- ЛУЧШИЕ ВИДЕО КЛИПЫ ПРИКОЛЫ200673 подписчика
- ЧП Саратов, Саратовская область.34021 подписчик
- Обитатели Мирового океана31188 подписчиков