Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 31 дек 2014
Фильтр
Эй, у печки, подлей водички!
Сауна полезна даже тогда, когда она баня. Главное
отличие бани от сауны в том, что в бане влажность выше, а температура
ниже, чем в сауне. Это разделение соблюдается не всегда, и часто можно
встретить «сухую» сауну с раскаленными на печке камнями, облив которые
мы получим что-то среднее между влажной баней и сухой сауной. И в бане и
в сауне для нагревания воздуха используются камни из вулканических
пород, реже – специальные воздухонагреватели. В банях для получения пара
используют воду, а в сауне – просто сильнее нагревают камни, чтобы
создать тепло.
Чем же полезна сауна? В первую очередь тем, что заставляет ваш
организм вырабатывать огромное количеств
Сауна полезна даже тогда, когда она баня. Главное
отличие бани от сауны в том, что в бане влажность выше, а температура
ниже, чем в сауне. Это разделение соблюдается не всегда, и часто можно
встретить «сухую» сауну с раскаленными на печке камнями, облив которые
мы получим что-то среднее между влажной баней и сухой сауной. И в бане и
в сауне для нагревания воздуха используются камни из вулканических
пород, реже – специальные воздухонагреватели. В банях для получения пара
используют воду, а в сауне – просто сильнее нагревают камни, чтобы
создать тепло.
Чем же полезна сауна? В первую очередь тем, что заставляет ваш
организм вырабатывать огромное количеств
Что пить в сауне?
Традиционным и наиболее правильным питьем
в сауне считается чай. Оно и правильно. Чай замечательно утоляет жажду
и содержит кучу полезных веществ. Только лучше заваривать не банальный
пакетик с трухой, которая носит гордое имя "чай" совершенно
незаслуженно, а что-нибудь более ароматное и полезное, например
всевозможные травяные чаи.
Приготовить такой напиток совершенно не
сложно. Достаточно взять сбор интересующего вас растения, заварить его
кипятком и дать настояться, а можно просто добавить травку в заварочный
чайник вместе с обычным чаем. Гл
Традиционным и наиболее правильным питьем
в сауне считается чай. Оно и правильно. Чай замечательно утоляет жажду
и содержит кучу полезных веществ. Только лучше заваривать не банальный
пакетик с трухой, которая носит гордое имя "чай" совершенно
незаслуженно, а что-нибудь более ароматное и полезное, например
всевозможные травяные чаи.
Приготовить такой напиток совершенно не
сложно. Достаточно взять сбор интересующего вас растения, заварить его
кипятком и дать настояться, а можно просто добавить травку в заварочный
чайник вместе с обычным чаем. Гл
Действие сауны на организм человека.
Популярность сауны объясняется их благотворным воздействием на органы и системы организма человека.
Действие сауны на терморегуляцию.
Терморегуляция является одной из основных
функций организма человека, направленной на поддержание постоянной
температуры организма. Процессы теплообмена в норме представляют собой
сбалансированные и постоянно протекающие процессы теплоотдачи и
теплопродукции. Температурные условия в организме в целом величина
Популярность сауны объясняется их благотворным воздействием на органы и системы организма человека.
Действие сауны на терморегуляцию.
Терморегуляция является одной из основных
функций организма человека, направленной на поддержание постоянной
температуры организма. Процессы теплообмена в норме представляют собой
сбалансированные и постоянно протекающие процессы теплоотдачи и
теплопродукции. Температурные условия в организме в целом величина
Правила посещения сауны.
Перед сауной нужно принять душ, но без
мыла, которое смывает жировую пленку, защищающую нашу кожу от
пересыхания. Но не в коем случае не мочите голову перед заходом в
парную, чтобы не вызвать перегрева головы. После чего надо досуха
обтереть тело. Обязательно наденьте на голову полотенце или специальную
шапочку - это предупредит возможный тепловой удар. Зайдя в парную, не
ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать
постепенно. Лучше полежать внизу в горизонтальном положении, расслабив
мышцы. Причем, лечь необходимо так, чтобы ноги находил
Перед сауной нужно принять душ, но без
мыла, которое смывает жировую пленку, защищающую нашу кожу от
пересыхания. Но не в коем случае не мочите голову перед заходом в
парную, чтобы не вызвать перегрева головы. После чего надо досуха
обтереть тело. Обязательно наденьте на голову полотенце или специальную
шапочку - это предупредит возможный тепловой удар. Зайдя в парную, не
ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать
постепенно. Лучше полежать внизу в горизонтальном положении, расслабив
мышцы. Причем, лечь необходимо так, чтобы ноги находил
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
221
- Наталья :)Киев,Буча
- Алла ЄвичБуча
- Оксана ПігольчукВорзель
15
- СВАДЕБНЫЕ ПРИЧЕСКИ И ВСЕ ЧТО СВЯЗАННО С СВАДЬБОЙ88392 подписчика
- Холостяки и Холостячки330399 подписчиков
- "ДОМАШНИЙ РЕСТОРАН"322315 подписчиков
- Вечерние прически , плетение и стрижка волос146392 подписчика
- г.Буча Киевская область1729 подписчиков