Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 31 мая 2019
Фильтр
Вчера на встрече Женского клуба мы учились принимать себя, работали с метафорическими ассоциативными картами (подробнее про МАК смотрите по тегу #психолог_Татьяна_Горбатенко_МАК)🤗
👇Держите 4 способа, которые помогут вам на пути к принятию себя:
1. Старайтесь отследить моменты непринятия
Оно появляется из-за потребности быть хорошим и нравиться окружающим.
Поэтому постоянно задавайте себе вопросы: "А я действительно хочу это делать❓"
2. Пересмотрите требования к себе📃
Для начала разберитесь, чьим ожиданиям вы пытаетесь соответствовать. Откуда они взялись и почему вы должны им следовать😉.
3. Ведите дневник принятия📖
Принимайте себя по частям. Начните с отдельных черт харак
👇Держите 4 способа, которые помогут вам на пути к принятию себя:
1. Старайтесь отследить моменты непринятия
Оно появляется из-за потребности быть хорошим и нравиться окружающим.
Поэтому постоянно задавайте себе вопросы: "А я действительно хочу это делать❓"
2. Пересмотрите требования к себе📃
Для начала разберитесь, чьим ожиданиям вы пытаетесь соответствовать. Откуда они взялись и почему вы должны им следовать😉.
3. Ведите дневник принятия📖
Принимайте себя по частям. Начните с отдельных черт харак
Вчера на встрече Женского клуба мы учились принимать себя, работали с метафорическими ассоциативными картами (подробнее про МАК смотрите по тегу #психолог_Татьяна_Горбатенко_МАК)🤗
👇Держите 4 способа, которые помогут вам на пути к принятию себя:
1. Старайтесь отследить моменты непринятия
Оно появляется из-за потребности быть хорошим и нравиться окружающим.
Поэтому постоянно задавайте себе вопросы: "А я действительно хочу это делать❓"
2. Пересмотрите требования к себе📃
Для начала разберитесь, чьим ожиданиям вы пытаетесь соответствовать. Откуда они взялись и почему вы должны им следовать😉.
3. Ведите дневник принятия📖
Принимайте себя по частям. Начните с отдельных черт харак
👇Держите 4 способа, которые помогут вам на пути к принятию себя:
1. Старайтесь отследить моменты непринятия
Оно появляется из-за потребности быть хорошим и нравиться окружающим.
Поэтому постоянно задавайте себе вопросы: "А я действительно хочу это делать❓"
2. Пересмотрите требования к себе📃
Для начала разберитесь, чьим ожиданиям вы пытаетесь соответствовать. Откуда они взялись и почему вы должны им следовать😉.
3. Ведите дневник принятия📖
Принимайте себя по частям. Начните с отдельных черт харак
Сопротивляясь своим недостаткам, вы тратите много сил и энергии. Разрушаете себя эмоционально и физически.☹️
⠀
С чего начинается НЕпринятие себя⬇️?
⠀
1. С детства👶. Когда родители не понимают, когда ругают за шалости и ошибки - ребенок считывает это как нелюбовь. Он начинает отвергать свои некоторые проявления.
⠀
То же самое происходит, когда ребенка сравнивают с кем-то из его друзей или родственников🧒👧.У ребенка создается впечатление, что он хуже других, что его за это не принимают и не любят😢: "сын маминой знакомой лучше, чем я - он закончил год на 4 и 5, а у меня половина троек."
⠀
Дорогие мамы и папы, пожалуйста, не сравнивайте своего малыша с другими детьми☺️. Все мы разные. У всех
⠀
С чего начинается НЕпринятие себя⬇️?
⠀
1. С детства👶. Когда родители не понимают, когда ругают за шалости и ошибки - ребенок считывает это как нелюбовь. Он начинает отвергать свои некоторые проявления.
⠀
То же самое происходит, когда ребенка сравнивают с кем-то из его друзей или родственников🧒👧.У ребенка создается впечатление, что он хуже других, что его за это не принимают и не любят😢: "сын маминой знакомой лучше, чем я - он закончил год на 4 и 5, а у меня половина троек."
⠀
Дорогие мамы и папы, пожалуйста, не сравнивайте своего малыша с другими детьми☺️. Все мы разные. У всех
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
156
- Алексей РычковМосква
- Анна Гаврищук (Бунакова)Екатеринбург
- Ольга Гасановас. Нижнеиргинское (Красноуфимский район)
- Алёна СоколоваЕкатеринбург
16
- Горячие новости 25 регион122604 подписчика
- Шевелины всех стран объеденяйтесь137 подписчиков
- Путешествия18 подписчиков
- Дизайн квартиры7735 подписчиков
- ДТШ "ЛЕГОКОМП"42 подписчика