Кристина Первакова

В ряду наук психология стоит особняком- предмет знаком и близок. После школы мало кто из нас еще хотя бы раз ступит на порог химической лаборатории или заглянет в микроскоп, а с черными дырами нам предстоит столкнуться разве, что в "Старт Треке". Психоло...

Комплекс: Дельты. 1. Жим штанги 4 х 6-8 раз 2. Подъем в стороны 3 х 8-10 раз 3. Подъем перед собой 3 х 8-10 раз

Кардио-обязательна часть тренинга на рельеф. Чтобы "сжечь" лишние килограммы, нужна аэробика. И тут уж ничего не поделаешь. Исключений из правил не бывает. Кардио-сессию проводите в день тренировки или в день отдыха. В недели 1-3 практикуйте аэробику в те...

Данная статья является первой фазой плана по обретению совершенной физической формы. Она лишь частично решает конечную задачу. Чтобы довести дело до конца, вам потребуется провести программу вторичного уже в самый канун лета. Если в промежутке между двумя...

Вощина – восковой лист. Вощина крепится в специальную рамку, которую впоследствии помещают в улей. Главное предназначение листов вощины – разгрузить пчелиную семью. Насекомым не нужно строить основу для сот, так как пчеловод помещает в улей готовые восков...