Елизавета Перцукова

Актуальные исследования:

интервальное голодание повышает риск рака прямой кишки.
Дело в том, что когда человек голодает, клетки его кишечника становятся повышенно активными — это приводит к риску появления мутаций, вызывающих рак.

📍4 причины из-за которых может расти вес:

Отсутствие завтрака. Либо завтрак только быстрыми (простыми) углеводами или "чашечкой кофе". Недосып Нездоровые перекусы. "Шлифануть" сладеньким Кто хочет разобрать рацион, пишите в личные сообщения

Россияне все чаще покупают готовую еду - блюда в контейнерах, выпечку и кофе из автоматов

С каждым годом оборот готовой еды только растет. К концу 2024 он может увеличиться на 29%, «Infoline-Аналитика». Людям просто не хватает времени на самостоятельное приготовление пищи. Особенно это касается тех россиян, которые живут в одиночестве и в небольших квартирах. А таких, согласно статистике, за последние 13 лет стало вдвое больше.
Гораздо проще зайти в супермаркет за свежей выпечкой и кофе из автомата или заказать готовые блюда в контейнерах (можно сразу на неделю). К тому же меню в таких доставках становится все разнообразнее. Эта сфера быстрого питания теснит даже общепит - пекарни и коф