Нина Ткачук (Кучеренко)

Одеяла и пледы не греют? Переводим кровать на «зимний режим» — без покупок 🛏️❄️

Осенью мёрзнем не из-за «плохого одеяла», а из-за потери тёплого воздуха между слоями. Сделаем его ловушку — из того, что уже есть дома. Слои постели (карусель): ✅База. Под простыню постелите тонкий плед/флиску — отсечёт холод матраса. Если скользит, сверху — простыню на резинке. ✅Тёплый «сэндвич». Сначала одеяло, на него шерстяной плед. Бока пледа заправьте под матрас — меньше тянет по спине. ✅Воздух = тепло. Перед сном встряхните одеяло 10–15 сек — набираем воздух, и оно греет ощутимо сильнее. ✅Холодные ноги. У стоп скрутите валик из пледа или положите грелку/бутылку в носке на 10 минут — снимает «лёд». ✅Влажность. В комнате 40–60%: короткое проветривание + не сушим вещи на батарее (забир