ольга рухлова

Есть одна утренняя привычка, которая меняет рассаду сильнее, чем любые подкормки. Она занимает 2–3 минуты, не стоит денег — но именно после неё растения становятся коренастыми, крепкими и не падают. И нет, это не полив. Каждое утро делается одно и то же сочетание действий: Не лейка по расписанию, а контроль. Подняли стаканчик → лёгкий? поливаем. Тяжёлый? не трогаем. 👉 Это запускает развитие корней и предотвращает гниль. Растения в природе не стоят в вакууме. Когда есть движение воздуха, они утолщают стебли. Что делается утром: Растение получает сигнал: «нужно быть крепким». Даже под лампой растения слегка наклоняются. Если не поворачивать — стебель растёт в сторону и становится слабее. Утренний поворот выравнивает рост и формирует крепкую ось. За ночь рассада подросла. Если свет стал дальше — она начнёт тянуться. Утром нужно: Толстый стебель — это всегда про достаточный свет. Утром проще всего заметить проблему: Чем раньше замечена проблема, тем меньше потерь. Утром растение запу

Приготовим икру из чиа. Блюда из семян чиа в последние годы набирают все большую популярность. Их можно увидеть в меню многих современных ресторанов. Этот суперфуд имеет массу полезных свойств. Семена чиа нормализуют уровень глюкозы в крови и выравнивают гормональный фон. Благодаря наличию большого количества клетчатки, мягко очищают кишечник и нормализуют пищеварение. Поэтому этот низкокалорийный продукт обязательно должен присутствовать в рационе каждого человека, следящего за своим здоровьем. Ранее я готовила из чиа только чиа-пуддинг и кашу из чиа с овсянкой. Ну что ж, настала пора приготовить что-то новое — икра из чиа. КБЖУ на 100 г готового продукта Пищевая ценность на 100 г: Калории: 86,5Белки: 8,8Жиры 6,3Углеводы: 8,1 Время на готовность: 12 часов. Состав продуктов для приготовления двух порций Для приготовления 120 г закуски: семена чиа — 20 г лист нори — 1 шт. фильтрованная вода — 50 мл соевый соус — 15 мл масло оливковое или льняное — 15 мл Рецепт черной икры из семян

Если есть возможно пожарить на углях отлично. А если нет, вот вам рецепт, вкуснее которого не найти. Никто не сможет догадаться, что вы приготовили его не выходя из дома. Шашлык в духовке вкуснее сделать нереально. Рецепт фирменный и на самом деле обалденный. Ешь и не понимаешь, что мясо приготовлено не на углях, а в обычной духовке дома. Я как попробовал, даже не поверил. А потом сам стал делать и всем советовать. Все ингредиенты и нужные пропорции есть, как всегда, в конце статьи. И там же, после списка, не упустите возможность, обязательно посмотрите еще парочку классных штук и под шашлык, и просто так на закуску. Итак, друзья, готовим шедевральный шашлык дома. Берем мясо, конечно же свининку, точнее свиную шейку, да пожирнее. Режем на кусочки и не мельчим. Но и слишком крупно тоже не советую. В общем, средненько, вот так. Дальше, естественно, репчатый лук. Режем его полукольцами. Лука много. Нарезали и хорошенько проминаем руками. Это для того, чтобы ускорить процесс, т.к. маринова

Свиные рульки покупаю часто, это всегда выгодно, не дорого! Лет пять назад раздобыла этот рецепт и теперь только так и делаю. С таким блюдом как говориться «и в пир и мир» подойдет к любому застолью! Сразу хочу отметить: рульку покупаю переднюю, она более мясистая и обязательно смотрю на кожу. Отдаю предпочтение тонкой, розовой, с небольшой прослойкой сала! Рульку (у меня 1 кг.) хорошо вымыть и замочить в холодной воде на 40 минут! После, кожу зачистить лезвием ножа (поскоблить как говориться ) Острым ножом с одной стороны рульки сделать надрезы до кости. В одной миске смешать: Соль - 1 ч.л. (с горкой) Перец черный молотый - 1 ч.л. Чеснок - 5 зубков В другой миске смешать: Желток - 1 шт. Горчица зернистая - 1 ч.л. Горчица острая - 1 ч.л Прорези в рульке хорошо промазать чесночной смесью и оставить на столе на 1 час. А тем временем: Очистить картофель, нарезать крупными кусочками и выложить в форму для запекания. Сверху на картошку выложить квашеную капусту! Хочу отметить: картошка по

Сегодня у нас на мангале нежнейшие куриные сердечки, сочная печень и ароматные желудки. Простые продукты, понятные маринады и вкус получается такой, что за уши не оттащишь. Мы жарим их на открытом огне, неспеша переворачивая шампуры, пока аромат заполняет весь двор. Эти шашлыки получаются мягкими, с тонким вкусом специй и дымком. Всё легко, душевно и по-настоящему вкусно – как мы любим на даче или в дружной компании за столом. Попробуйте и убедитесь сами! Хорошего отдыха😘 Шашлык из куриных сердечек в томатном соусе ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 194 кКал Время приготовления: 100 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Шашлык из куриных желудков ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 125 кКал Время приготовления: 195 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Шашлык из куриных сердечек в сметане (на мангале) ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 122 кКал Время приготовления: 315 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Шашлык из куриной печени ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 150 кКа

Два вкуса, две текстуры, одна сковорода. Пока варится рис, у вас уже готов ужин. Китайский лук-джусай (韭菜) — тот редкий овощ, который остаётся хрустким даже после быстрой жарки. Его любят в пельменях, блинчиках и с яйцом, но в этом рецепте он встречается с румяной свиной грудинкой — получается ярко, просто и очень по-домашнему. Вся готовка занимает около 10 минут, если всё заранее нарезать и подготовить. Джусай — популярный весенний ингредиент китайской кухни: его аромат узнаётся мгновенно, а текстура радует «щёлком». В обжарке поведение простое: зелень закладывают в самом конце и готовят буквально считанные секунды — иначе потемнеет и потеряет хруст. Это блюдо лучше делать последним из всей трапезы и подавать сразу. 1. Подготовьте зелень 2. Румяним грудинку 3. Ароматы и цвет 4. Быстрая жарка джусая Идеальны просто белый рис или тонкая пшеничная лапша. Хотите легче — уменьшите грудинку и добавьте соевые ростки; хотите без мяса — замените грудинку яичницей-скрэмблом: классическое сочета