Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 окт 2022
Фильтр
Поделилась фотографией
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.
Из предложенных упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутри глазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд
Из предложенных упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутри глазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
189
14
- Ноздрины346 подписчиков
- Ноздрин-Плотницкие193 подписчика
- д.Плотница Столинского р-н Брестской обл.1150 подписчиков
- Столинский район - вчера и сегодня6018 подписчиков
- Заметки путешественника133402 подписчика