Ирина Гарифуллина (Морозова)NL

Даже в отпуске - забота о себе! Присоединяюсь к новому марафону стройности

Друзьям, солнечный привет Даже находясь на отдыхе, я продолжаю уделять внимание себе и своему здоровью. Уже с 17 по 30 сентября снова участвую в любимом Smart Challenge от NL. Для меня такие марафоны — это не только про стройность, но и про любовь к себе, новые полезные привычки и заряд вдохновения. Очень приятно, что можно совмещать отдых у моря с заботой о своем теле и внутреннем состоянии, а ещё — работать и быть на связи с единомышленниками. Каждый раз замечаю, как меняется моё отношение к себе, сколько радости приносят маленькие шаги и поддержка участников. Если вам близка тема здорового образа жизни, де

Солнечная Анапа - идеальный уголок для отдыха, место, куда хочется возвращаться

У каждого из нас есть своё особенное место на карте, куда хочется возвращаться вновь и вновь. Для меня таким местом стал город Анапа и её удивительные окрестности. Здесь каждый уголок наполнен теплом, светом и особой атмосферой южного гостеприимства. Я люблю гулять по Высокому берегу, где открывается потрясающий вид на море, а белоснежная набережная словно приглашает задержаться подольше, вдыхая солёный морской воздух. Анапа удивляет своим разнообразием: здесь есть и каменистые пляжи, и бескрайние песчаные просторы, где можно часами идти вдоль берега, слушая шум волн и чувствуя под ногами мягкий тёплый песок

Любовь к себе - главный источник перемен

Иногда мы так спешим жить, что забываем о самом важном человеке — о себе. А ведь именно любовь и забота о себе становятся основой для всего: здоровья, отношений, вдохновения и даже успеха. Я всё больше убеждаюсь: заботиться о своём здоровье — это не эгоизм, а проявление уважения к себе. Найти время для любимого хобби или дела, которое зажигает внутри огонёк — значит позволить себе быть настоящей. Ведь именно наши увлечения делают нас особенными. Мы сами выбираем своё окружение, людей, с которыми хотим идти по жизни. Время невозможно вернуть назад, но каким будет наше завтра — зависит только от нас. Ещё пять или десять лет назад я бы и не подум

Я не верила, что это возможно - пока не попробовала сама!

Иногда перемены начинаются с маленького шага — однажды я решила поэкспериментировать и добавить в свою рутину продукты NL. Прошло время, и мне самой приятно смотреть на свои фото "до" и "после"! Честно, даже не ожидала, что отражение в зеркале будет радовать так сильно. Всё это — результат моего нового подхода к заботе о себе. Не буду рассказывать сказок, просто делюсь личными впечатлениями и находками. Если интересно узнать подробности — что именно я использую и как это встроилось в мою жизнь, пишите в комментариях! С удовольствием поделюсь своим опытом. А вы когда-нибудь замечали такие перемены у себя? Каки

Моё лето продолжается! А как вы заботитесь о себе?

Дорогие друзья и подписчики, давно не появлялась здесь и хочу извиниться за своё долгое отсутствие. В моей жизни сейчас много перемен — я учусь новому, уделяю время своему мышлению, настраиваю себя на позитивные перемены и стараюсь не оглядываться назад. Сейчас я нахожусь в солнечной Анапе — решила продлить своё лето! Купаюсь в тёплой морской воде, наслаждаюсь морским воздухом и работаю в удовольствие. Как и прежде, забота о себе остаётся в приоритете: витамины, адаптогены и мой любимый коллаген — всё это помогает мне чувствовать себя лучше и выглядеть моложе. В свои 58 я живу ярче, чем когда-либо, и уверена — впереди только самое и