Ангелина Козлова ( Брикез)

Нежные расцветки, удачно подобранный рисунок, безупречно выполненная работа и вот перед Вами уже расстелено красивое лоскутное покрывало! Для того, что бы лоскутное покрывало получилось удачным, не обязательно выполнять какие-то сложные рисунки, все зависит от того как вы подберете ткань. Правильно подобранная гамма цветов поможет создать именно то настроение в спальне, которого вы хотите добиться. И даже если у вас пока одна комната и вы спите на диване - не важно, его тоже можно украсить красивым покрывалом. Строгие и сдержанные цвета подойдут для мужской спальни или комнаты для юноши. А тут самый простой узор - квадрат из треугольников, но какой результат, шикарно! Очень интересное решение для соединения квадратов - использовать фестонную тесьму, она чудесно создает законченный вид для лоскутного покрывала и при этом еще и служит украшением для полотна. Я думаю, что с такими простыми рисунками справится даже начинающая мастерица - не правда ли? Вот такие идеи нашлись сегодня на про

Когда перестаёшь верить в долгие тренировки. Рано или поздно приходит момент, о котором редко говорят вслух, потому что он неудобный и выбивается из привычной мотивационной картинки: человек вроде бы всё делает правильно ходит в зал, честно отрабатывает полтора часа, терпит одышку, пот и усталость, но тело в ответ становится не легче и бодрее, а тяжелее, капризнее и будто бы старше, чем должно быть по паспорту. Особенно это ощущается после сорока пяти, когда организм вдруг перестаёт благодарно откликаться на формулу больше, дольше, тяжелее, и усталость после тренировки уже не бодрит, а тянется шлейфом на следующий день, превращаясь в фоновую разбитость, которую не получается списать ни на погоду, ни на недосып. Чем старше становишься, тем хуже тело отвечает на попытки задавить его нагрузкой. Если оглянуться назад, в эпоху советской физической культуры, становится заметен странный парадокс: тогда не было фитнес-клубов, БАДов, марафонов похудения и блогеров с идеальными телами, но при эт