🔬ВИТАМИН В12 (цианокобаламин) — водорастворимыи витамин, необходимый для нормальной работы нервнои системы и кроветворения.
🧬В12 участвует в синтезе ДНК и РНК, обмене аминокислот и жиров.
🧫Вырабатывает кофермент, который активирует фолиевую кислоту (В 9), и поддерживает нервные клетки, защищая миелиновую оболочку.
🩻Он снижает риск развития рака.
Люди с низким потреблением витамина В12 имеют повышенный риск развития рака желудка, особенно при курении.
Установлена зависимость между B12 и раком толстой кишки– чем выше потребление В12, тем ниже риск появления злокачествленной опухоли.
Результаты проведенных исследований также установили аналогичную связь с раком поджелудочной железы.
🩸Осн