Елена Войтик(Юркевич)

Наше тело можно сравнить с домино: падает первая «костяшка» в стопе, а «последняя» — уже в тазу. Давайте разберем эту невидимую нить взаимосвязей стопы и бедра, чтобы вы могли помочь себе сами. Правило №1 Тело — это единая система. Представьте,что ваша нога — это не набор отдельных суставов, а одна длинная пружина. Если нижний виток (стопа) перекашивается, то и верхние (колено, бедро, таз) скручиваются вслед за ней. Это не метафора, а закон биомеханики. Правило №2 Плоская стопа крутит бедро. Вальгусная стопа(когда пятка заваливается внутрь) — это старт для цепной реакции: · Шаг 1: Стопа падает внутрь. · Шаг 2: Голень поворачивается вслед за ней. · Шаг 3: Бедренная кость тоже скручивается внутрь в тазобедренном суставе. В итоге таз вынужден перекашиваться,чтобы выровнять баланс. Мышцы, которые держат таз ровно, с одной стороны перерастягиваются и слабеют, с другой — зажимаются в спазм и возникает боль, как сигнал, что возник дисбаланс в теле. Схема «цепной реакции» выглядит так

С возрастом наше тело меняется, и некоторые болезни могут протекать незаметно – без боли, температуры и других «сигналов». Поэтому регулярные обследования становятся лучшим способом сохранить здоровье, вовремя обнаружить проблемы и предупредить осложнения. После 55 лет врачи рекомендуют не откладывать визит в лабораторию и поликлинику, а составить свой «чек-лист здоровья». Ниже – основные анализы и обследования, которые стоит проходить ежегодно, а также список тех, что назначаются по показаниям или с определенной периодичностью. Даже если вы чувствуете себя хорошо, регулярные обследования помогают выявить скрытые болезни на ранних стадиях. Многие заболевания после 55 лет развиваются «тихо» и долгое время никак себя не проявляют. Ежегодные анализы – это способ держать под контролем сердце, сосуды, обмен веществ и общее состояние организма. Помогает выявить анемию, воспаление, скрытые инфекции и первые признаки онкологических заболеваний. Например, стойкое повышение СОЭ может указывать

Общий прогноз на 2026 год Найти подкову считалось знаком удачи, это ведь не просто железный предмет, а красивый и значимый оберег, который объединяет законы природы и наши потребности в защите, чтобы выжить в этом мире. Предлагаем прогноз астролога, эксперта по фэншуй, Людмилы Никишиной. Тотемом 2026 года станет Красная Огненная Лошадь. Она вступит в свои права 17 февраля 2026 года и будет влиять на события до 5 февраля 2027 года. Лошадь символизирует смелость, скорость и упорный труд. Несмотря на миролюбивый характер, в сложных ситуациях лошадь может резко отреагировать и взбрыкнуть. Она не остановится перед теми, кто встанет у нее на пути. Поэтому многие планы и надежды придется отложить на следующий год. В наше неспокойное время важно прислушиваться к любым подсказкам, даже если они кажутся неприятными. В Китае, например, к людям, рожденным в год Огненной Лошади, относятся с осторожностью: их считают непредсказуемыми и порой агрессивными. Главный недостаток хозяйки года — импульсив

2026 год может стать для вас временем кардинальных перемен — но какими они будут? В гороскопе Тамары Глоба вы найдёте ответы на самые волнующие вопросы: что ждёт в карьере, каких поворотов ждать в отношениях, где искать финансовые возможности. Мы раскроем главные астрологические тенденции года — читайте, чтобы быть на шаг впереди! Фото: https://horoscopes.rambler.ru/2024-articles/52469476-tamara-globa-nazvala-tri-znaka-u-kotoryh-zhizn-perevernetsya-v-2024-godu/ Напоминаю, что в гороскопах важно учитывать не только солнечный знак (отражающий суть личности и жизненные мотивы), но и знак Асцендента (определяющий внешнее поведение и первое впечатление, которое человек производит на окружающих), а также лунный знак (раскрывающий эмоциональную сферу, подсознательные реакции и внутренние потребности), поскольку вместе они формируют более полную и точную картину индивидуальности человека. ПОДРОБНЫЕ СТАТЬИ ПРО ЗНАК АСЦЕНДЕНТА И ЗНАК ЛУНЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТЬ НА КАНАЛЕ ПО ССЫЛКАМ: Асцендент: Клю

Крыса  Год напряжённого роста, проверки на зрелость и выхода из старых сценариев Общая энергия года 2026 год проходит под знаком Огненной Лошади — это быстрая, импульсивная, независимая энергия, которая действует резко и не терпит промедления. Для Крысы это противоположный знак, а значит: год не про комфорт, а про движение через вызовы, смену стратегии, и внутреннюю трансформацию. Это не лёгкий год, но очень результативный, если Крыса перестаёт цепляться за прошлое. ✨ Главная тема года для Крысы Отпустить контроль и научиться действовать в новых условиях. В 2026 году: старые методы перестают работать, привычные опоры могут пошатнуться, зато появляется шанс выйти на совершенно другой уровень жизни. Лошадь будет буквально «выталкивать» Крысу из зоны безопасности. 💼 Карьера, деньги, реализация Что важно знать: возможны резкие изменения в работе, смена должности, формата, коллектива, неожиданные предложения или увольнения — не наказание, а развилка. Деньги: нестабильность возможна в

Астрологический прогноз на 2026 год обещает период обновления и гармонии. До 30 июня 2026 года Юпитер в Раке будет находиться в центре внимания, оказывая влияние на эмоции и семейные связи. Этот транзит благоприятен для водных знаков (Рака, Скорпиона, Рыб), поскольку приносит эмоциональную глубину и возможности для укрепления отношений в любви и семейной жизни. В то же время Сатурн в Овне с 14 февраля 2026 года заряжает энергией огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец), побуждая их реализовывать амбициозные проекты и проявлять лидерские качества. Земные знаки (Телец, Дева, Козерог) обретут финансовую и материальную стабильность, а воздушные знаки (Близнецы, Весы, Водолей) откроют для себя новые интеллектуальные и социальные горизонты. 2026 год обещает быть годом баланса и преобразований, идеальным для того, чтобы заложить основу для благополучного и гармоничного будущего. Астрологический прогноз на 2026 год по знакам зодиака Астропрогноз 2026 Овен (21 марта — 19 апреля) В 2026 году Овнам