Татьяна Тупилко (Волкова)

Даже при незначительных негативных эмоциях мы чувствуем себя не так хорошо – настроение ухудшается, энергии не хватает, и мы испытываем эмоциональное истощение. Такое состояние, безусловно, не приносит ничего положительного, особенно если оно сопровождается тревожностью и страхом. Но как побороть эти эмоции и немного поднять себе настроение? Давайте обсудим применение точки Шао чун. В японской методике Джин шин джитсу мизинец применяется в моменты страха, повышенной тревожности, усталости, а также для улучшения настроения. Однако не все помнят об этом. Точки легче запоминаются и удобнее использовать, чем воздействовать на каждый палец руки. Так, точка Шао Чун обладает всеми упомянутыми свойствами. Наивысшая активность этой точки приходится на период с 11 утра до 1 часа дня, а наименьшая - с 11 вечера до 1 ночи. Вряд ли кто-то будет использовать эту точку именно в указанные часы, однако в течение дня она может пригодиться, особенно для людей, испытывающих стресс на работе или в учебе